Rakovina psychosomatika je pojem, který propojuje psychické procesy se systémovým fungováním těla a naznačuje, že duševní stav může ovlivnit prožívání nemoci, její zvládání i výsledky léčby. Tento koncept neimplikuje, že myšlenky samy o sobě způsobují…
Meditace není jen slovo, které se objevuje v nových trendech. Je to praxe, která může hluboce proměnit každodenní život. Pokud vás zajímá, jak začít meditovat, jste na správném místě. V následujících kapitolách najdete praktické kroky,…
Co je Vědomé dýchání a proč na něj vsadit Vědomé dýchání je metoda, která spojuje pozornost s rytmem dechu. Není to jen technika na uklidnění; je to způsob, jak vnímat tělo, změnit kvalitu myšlení a…
Disociativní porucha identity, známá také pod zkratkou DID, představuje složitý psychický stav, který zasahuje do vnímání sebe sama, vzpomínek a chování člověka. Tento článek se věnuje nejen definici a klinickým projevům, ale také mechanismům vzniku,…
Delusional je termín, který se často objevuje v odborné literatuře i médiích, a přesto zůstává pro mnoho lidí tématem plným nejasností. V tomto článku se podíváme na to, co Delusional skutečně znamená, jak se projevuje…
Burnout se stal jedním z nejčastějších témat moderní doby. Není jen o krátkodobém vyčerpání, ale o systematickém procesu, který ovlivňuje tělo, mysl i vztahy. V této rozsáhlé příručce najdete srozumitelné vysvětlení, jak burnout poznat, proč…
Rozchod bývá jednou z nejtěžších zkušeností, jaké člověk může zažít. Hrozná bolest po rozchodu není jen emoční zkouškou, ale také tělesnou výzvou: zrychlené bušení srdce, nespavost, ztráta chuti k jídlu a celkové vyčerpání mohou ovlivnit…
Diagnostika autismu u dospělých je citlivá a často složitá cesta, která vyžaduje multidisciplinární přístup, komplexní sběr informací a zohlednění širšího kontextu života jednotlivce. Tento průvodce shrnuje, co znamená diagnostika autismu u dospělých, jaké kroky zahrnuje…
Oxytocin je molekula, která se často označuje jako hormon lásky. V praxi ale slouží i jako chemie kotvící důvěru, uklidnění a sociální spojení. V dnešní době, kdy jsou vztahy mnohdy na dálku a stres častější,…
Oikofobie je pojem, který se v češtině objevuje stále častěji v sociální a kulturní literatuře. Slovo vychází z řeckých kořenů oikos (domov) a phobos (strach). I když se v psychologických příručkách obvykle používají jiné termíny…
Co je Spektrum autismu a proč o něm mluvíme jako o spektru Spektrum autismu je termín, který popisuje široké rozmezí projevů, schopností a potřeb lidí s touto neurovývojovou odchylkou. Není to jediná diagnóza s pevně…
V dnešní době stále více lidí hledá odpověď na otázku, čím nahradit alkohol. Ať už jde o snahu zlepšit zdraví, podpořit sportovní výkony, zvýšit duševní pohodu, nebo jen jednoduše přizpůsobit se sociálním situacím bez kompromisů,…
Co znamená ADHD zkratka a proč je důležitá pro pochopení poruchy ADHD zkratka odkazuje na poruchu pozornosti s hyperaktivitou, která je jedním z nejčastějších neurovývojových onemocnění u dětí, ale často přetrvává i do dospělosti. Formálně…
Porucha příjmu potravy Анорексия je vážný zdravotní stav, který ovlivňuje tělo i mysl. V českém discu o zdraví se často používá termín anorexie nervosa, ale mezi laiky i odborníky se objevují různé názvy a zkratky,…
Breathwork, známý také jako dechové techniky, je soubor praktických cvičení, která pracují s dýchacím procesem, myslí a tělem. Přes jednoduché návyky dýchání lze ovlivnit autonomní nervový systém, snížit stres, zlepšit soustředění a podpořit fyzické zdraví.…
Afektivní labilita je pojem, který se v praxi objevuje často, a přesto ji mnoho lidí mylně chápe jen jako „přeháňky nálad“. Ve skutečnosti jde o dynamické a často složité kolísání emocí, které může ovlivnit vztahy,…
Rozhodnutí vyhledat odbornou pomoc v oblasti duševního zdraví je významným krokem. Před samotnou volbou mezi terapeutem a psychologem je užitečné pochopit, co každý pojem v praxi znamená, jaké služby poskytují a v jakých situacích bývají…